Horská výzva - Beskydy, 3 dny do startu

Konečně se nám přiblížil začátek letních prázdnin a s ním i první letošní podnik Horské výzvy.

Po měsících nejistoty a restrikcí se už nemůžeme dočkat na setkání s vámi všemi!

A nyní něco málo k organizaci. Registrace i start závodu bude tradičně v prostředí Amfiteátru v Trojanovicích (Frenštát pod Radhoštěm).

Již v pátek před půlnocí se na start vydají běžci na trasu long, která měří 62km. Díky převýšení 3234m patří k těm nejtěžším, co se dá v Čechách běžet. Závodníci musí absolvovat pět náročných stoupání, jimž dominují vrcholy Velký Javorník, Pustevny a Radhošť.  Na startu se objeví i Misiak Bartosz (Polsko), který patří k evropské špičce ve skyrunningu, či Tomáš Štverák, který patří k české ultramaratonské špičce!

 

V sobotu ráno v 9:00 (dogtrekking) a v v 9:20 vyběhnou na svou trať běžci na na 43km (half) s převýšením 2470m. Na rozdíl od longu zde i špička poběží za slunečných paprsků a užije si krásy Beskyd. Srovnat se při závodě budete moci například se Standou Najvertem z KILPI RACING TEAMU, který je čtyřnásobným vítězem  Beskydské sedmičky!

Následovat bude start na short v 10:00 a 10:20.  Za mě je to ideální trasa pro Ty, kteří začínají s trailovým běháním. Já osobně si moc rád zaběhnu těchto 14km s převýšením 824m. Pokud byste se někdo chtěl společně rozběhat a rozcvičit na závod, tak se potkáme v 9:40 u startovní brány.

 

V 10:45 proběhne start nesoutěžního pochodu.s Mixitkou. Mnoho dětí podalo v minulosti na těchto pěti kilometrech fantastické výkony ?

Všechny běžce prosím o nastudování značení (barva šipek) viz https://www.horskavyzva.cz/znaceni-zavodu  umístění občerstvovacích stanic a povinné výbavy. Vše najdete na našem webu v sekci propozice viz https://www.horskavyzva.cz/propozice

Podle předpovědi počasí má být hezky a teplo i v noci. O to větší význam bude hrát občerstvení při závodě. Já si na závod beru 500ml soft flašku, kterou budu dle potřeby doplňovat na občerstvovacích stanicích. Piju iontový nápoj a energetické gely. A pokud je možnost, tak colu s vodou. Na delší trati je kromě pití a gelů důležité i něco sníst. Na občerstvovacích stanicích najdete vše od klasických věcí jako jsou tyčinky, banány, melouny, tak i pečivo se salámem. Umím si představit, že při krizi je to vítaná změna po všech těch sladkých pokrmech.

A co potrénovat poslední týden? Základ je už nic nepřehnat a spíš si běhat na pocit a jít do závodu odpočinutý. Já si půjdu v pondělí, úterý a ve středu zaběhat na cca 1 – 1,5hod. Ve čtvrtek si dám volno a v pátek už jen lehký klus na půl hodiny.

Já i celý organizační team budeme na místě již od pátečního odpoledne.

Pokud byste potřebovali s něčím pomoct, poradit nebo jen pokecat, tak se určitě zastavte,  rádi vás uvidíme ;)