ČTVRTEČNÍ OKÉNKO MONČI BOHUNSKÉ - 1.díl

Ahoj sporťáci a sporťačky, mými čtvrtečními okénky budu navazovat na Zbyňovy úterní rady. Chtěla bych poradit ženám, které mají odvahu a chuť zkusit něco nového a chtějí se postavit výzvě. Tato výzva není snadná, ale o to víc je sladší, když proběhneš cílem.

Moje první Horská výzva byla zásadní. Byl to můj první závod tohoto typu a neskutečně mě nadchl. V podstatě jsem pořádně nevěděla do čeho se hrnu... Počasí nepřálo, fyzicky jsem moc připravená nebyla, vybavení sice skvělé ale na co ti to je, když nemáš natrénováno…Měla jsem ale velké štěstí, že jsem měla skvělou parťačku. Šly jsme spolu první závod a nevěděly jsme co jedna od druhé čekat. Nakonec nám šla spolupráce v závodě jak po másle. Základ je nic nehrotit, když máš v klidu hlavu tak tvůj výkon je prostě uvolněnější, pohodový a závod si víc užiješ. Závod je dlouhý, takže každý si projde krizí. Hlavní je se navzájem podporovat a fakt nic nehrotit. Jste na závod dvě, na krize i NEkrize, na výstup i sestup. Pro mě osobně je nejhorší mít ukecanou parťačku. Většina závodníku jde na start s tím, že zažije něco nového, vypnou hlavu a vyléčí duši. Takže fakt nikdo není zvědavý na kecky a treperendy 
Co se týče samotného tréninku, jak už Zbyňa psal, postupně navyšujte kiláky a tempo. Holky, je jasné, že všechny nemáme možnost trénovat několikrát týdně v horách. Mě osobně zezačátku pomohlo chodit na Alpinning. Ale co si budeme povídat, hory jsou hory. Takže když můžeš, tak val bušit kopce ....protože: #dejvyzvu #moncinookenko#lifeisvertikal #horskavyzva #43dnidostartu #wecandoit