1. BONUS závod Vysočina startuje za:

00
DNY
:
 
00
HODINY
:
 
00
MINUTY

AKTUALITY

4.okénko Miloše Škorpila: Na závod běžte odpočatí a rozbíhejte ho pomalu!

2018.04.10 - Největším nepřítelem běžců, ale nejen jich, jsou nedůvěra ve vlastní síly (vlastní připravenost) a netrpělivost. V prvním okénku jsme si ukázali jak běhat stylově, abychom se co nejméně nadřeli, v druhém jsme se seznámili s nebezpečím, které na nás může číhat při běhání v horách, ve třetím jsme si řekli, jak se vhodně na běhání v horách připravit po fyzické stránce. Ale i když poběžíte jak laňka, vyhnete se včas všem záludnostem trati a budete připraveni, jak to jen jde, stejně se může všechno zhatit, pokud si v posledním týdnu před závodem zkusíte otestovat svou formu (abyste měli jistotu, že to zvládnete levou zadní) a závod rozeběhnete, jako když vás vystřelí z praku.

Přečíst více

3.okénko Miloše Škorpila: JAK NATRÉNOVAT NA HORSKOU VÝZVU?

2018.04.03 - Už víme, jak bychom měli běhat, aby to bylo stylové, víme také, jaká rizika nás čekají při běhu v přírodě a jak se jich máme vyvarovat. Takže v tomto okénku si řekneme, jak na Horskou výzvu natrénovat, abychom si jí užili a ne ona nás. Ať už se přihlásíte na Horské výzvě na jakoukoliv trať, vždycky to od vás bude vyžadovat, abyste byli vytrvalí, silní a pokud možno i rychlí, prostě ideální kombinace univerzálního běžce či běžkyně. No jo, ale jak toho dosáhnout?

Přečíst více

Ambasadoři pomáhají, motivují a inspirují

2018.03.29 - Jsou živými legendami. Ve světě běhu jsou nepřehlédnutelní a všichni mají mezi běžci své tvrdě vydobyté místo. A rozhodli se spojit s Rock Point – Horskou výzvou. Rozhodli se spojit s milovníky pohybu a horského běhu především. Rozhodli se předávat své těžce nabyté a vydřené zkušenosti široké veřejnosti. Pomáhají, motivují, inspirují a narovnávají zažité standardy. Také letos má oblíbený seriál horských běhů a trekingu své konkrétní tváře. Letos ambsadorskou sestavu rozšířil Miloš Škorpil.

Přečíst více

2.okénko Miloše Škorpila: NEŽ SE VYDÁTE NA HORSKOU VÝZVU

2018.03.27 - V prvním okénku jsme se věnovali běžeckému stylu, dnes se zaměříme na to, jak číst cestu, jak se ve složitém terénu pohybovat a vůbec co dělat, aby byl náš běh co nejbezpečnější. Rozhodně není od věci se za pomoci map, satelitních map a obrázků seznámit s terénem, do nějž se chystáte vyběhnout. Určitě si nezapomeňte vzít vodu, mobil, mapu nebo GPS a připravte se na rozmary počasí. Také je dobré si sebou vzít malou lékárničku, zápalky nebo zapalovač – člověk nikdy neví, kde skončí. A také nezapomeňte uvědomit někoho, kam se vydáváte, aby v případě, že se do určité doby neozvete nebo nevrátíte, po vás vyhlásil pátrání.

Přečíst více

1.okénko Miloše Škorpila: BĚH V TERÉNU / BĚŽECKÝ STYL

2018.03.20 - Začněte s Horskou výzvou a našim běžeckým guru - Milošem Škorpilem přípravu ne letošní běžecké závody pěkně od podlahy! Stačí mrknout na 1.Úterní okénko roku 2018 s tématem "Běh v terénu – běžecký styl" a nemůžete nic pokazit ;)

Přečíst více