startuje za:

00
DNY
:
 
00
HODINY
:
 
00
MINUTY

AKTUALITY

Běžecký guru Miloš Škorpil vydává další motivační knihu

2018.04.13 - Koncem příštího měsíce se rozběhne 8. ročník Rock Point – Horské výzvy. Oblíbený seriál horských běhů a trekingu spojuje naprosté amatéry s velmi zkušenými běžci. V tom je krása celé soutěže. Svoji výzvu si na ní může najít naprosto kdokoli. A právě ti zkušení se snaží začátečníky motivovat, přimět je k pohybu, k vystoupení ze své komfortní zóny, pomoci jim a poradit. Na webu seriálu tento týden ukončil svá rádcovská okénka Miloš Škorpil. Člověk, který toho o běhu ví opravdu hodně, je totiž novou tváří Rock Point – Horské výzvy.

Přečíst více

4.okénko Miloše Škorpila: Na závod běžte odpočatí a rozbíhejte ho pomalu!

2018.04.10 - Největším nepřítelem běžců, ale nejen jich, jsou nedůvěra ve vlastní síly (vlastní připravenost) a netrpělivost. V prvním okénku jsme si ukázali jak běhat stylově, abychom se co nejméně nadřeli, v druhém jsme se seznámili s nebezpečím, které na nás může číhat při běhání v horách, ve třetím jsme si řekli, jak se vhodně na běhání v horách připravit po fyzické stránce. Ale i když poběžíte jak laňka, vyhnete se včas všem záludnostem trati a budete připraveni, jak to jen jde, stejně se může všechno zhatit, pokud si v posledním týdnu před závodem zkusíte otestovat svou formu (abyste měli jistotu, že to zvládnete levou zadní) a závod rozeběhnete, jako když vás vystřelí z praku.

Přečíst více

3.okénko Miloše Škorpila: JAK NATRÉNOVAT NA HORSKOU VÝZVU?

2018.04.03 - Už víme, jak bychom měli běhat, aby to bylo stylové, víme také, jaká rizika nás čekají při běhu v přírodě a jak se jich máme vyvarovat. Takže v tomto okénku si řekneme, jak na Horskou výzvu natrénovat, abychom si jí užili a ne ona nás. Ať už se přihlásíte na Horské výzvě na jakoukoliv trať, vždycky to od vás bude vyžadovat, abyste byli vytrvalí, silní a pokud možno i rychlí, prostě ideální kombinace univerzálního běžce či běžkyně. No jo, ale jak toho dosáhnout?

Přečíst více

Ambasadoři pomáhají, motivují a inspirují

2018.03.29 - Jsou živými legendami. Ve světě běhu jsou nepřehlédnutelní a všichni mají mezi běžci své tvrdě vydobyté místo. A rozhodli se spojit s Rock Point – Horskou výzvou. Rozhodli se spojit s milovníky pohybu a horského běhu především. Rozhodli se předávat své těžce nabyté a vydřené zkušenosti široké veřejnosti. Pomáhají, motivují, inspirují a narovnávají zažité standardy. Také letos má oblíbený seriál horských běhů a trekingu své konkrétní tváře. Letos ambsadorskou sestavu rozšířil Miloš Škorpil.

Přečíst více

2.okénko Miloše Škorpila: NEŽ SE VYDÁTE NA HORSKOU VÝZVU

2018.03.27 - V prvním okénku jsme se věnovali běžeckému stylu, dnes se zaměříme na to, jak číst cestu, jak se ve složitém terénu pohybovat a vůbec co dělat, aby byl náš běh co nejbezpečnější. Rozhodně není od věci se za pomoci map, satelitních map a obrázků seznámit s terénem, do nějž se chystáte vyběhnout. Určitě si nezapomeňte vzít vodu, mobil, mapu nebo GPS a připravte se na rozmary počasí. Také je dobré si sebou vzít malou lékárničku, zápalky nebo zapalovač – člověk nikdy neví, kde skončí. A také nezapomeňte uvědomit někoho, kam se vydáváte, aby v případě, že se do určité doby neozvete nebo nevrátíte, po vás vyhlásil pátrání.

Přečíst více